Massage sportif
Le massage sportif est conçu pour répondre à la prévention des blessures et à la récupération musculaire et psychique du sportif occasionnel ou athlète professionnel.
Ce massage est constitué de techniques spécifiques telles que: friction, pétrissage, lissage, percussions, vibrations et étirements
Bienfaits :
- En prévention:
– prépare le corps à une activité donnée
– vise à limiter blessures et tendinites
- En récupération:
– détend les muscles
– diminue la fatigue musculaire
– évite les courbatures
Contre-indications :
– hémophilie
– phlébite
– fièvre
– grossesse
– affections cardiaques, cutanées
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